¿Cómo y dónde medirse?

Seguro que si alguna vez te ha dado por coger una cinta y medirte te habrás dado cuenta de que la diferencia varía mucho dependiendo mucho de dónde la pongas.A diario veo que esta colocación depende mucho de la actitud de la gente, o de la suposición popular, lo que no importaría si sólo fuera una medida de estética pero lo cierto es que la medida de cadera y cintura no sólo son una forma de saber si se está o no dentro de unos cánones estéticos, sino que, lo más importante, nos ayuda a conocer la distribución de la grasa corporal y por tanto el riesgo cardiovascular asociado a ella. Ésta una imagen muy intuitiva de dónde medir la cadera, cintura, pecho, altura y pierna, así podremos conocer un poco más nuestra situación y el peligro que tiene para nuestra salud.


info sacada de: http://www.bajoencalorias.com/

no encuentro mi huincha de medir..:/
y no tengo pesa...(báscula)